Herramientas para familias

Pequeñas herramientas
para cada día.

Ideas prácticas y basadas en fuentes fiables para acompañar en casa: autismo, TDAH y alzhéimer.

10 herramientas

Hablar para que tu familiar te oiga (sin gritar)

Una forma sencilla de preparar las conversaciones con un familiar mayor que oye mal o tiene demencia: luz, silencio, frases cortas y decirlo de otra manera.

3 de noviembre de 20263 min de lectura

Ver herramienta

Autismo

Un rincón tranquilo para cuando todo es demasiado

Cómo preparar en casa, con lo que ya tienes, un rincón de calma para que tu hijo autista pueda bajar el ruido antes de llegar a desbordarse.

2 de noviembre de 20263 min de lectura

Ver herramienta

Emociones y crianza

Primero el nombre, luego la norma

Una herramienta sencilla para las rabietas y los enfados de tus hijos: ponle nombre a lo que sienten antes de corregir y la norma llegará con más calma.

1 de noviembre de 20263 min de lectura

Ver herramienta

Depresión

Un menú de cosas pequeñas para los días grises

Una herramienta sencilla para los días de ánimo bajo: prepara una lista de actividades pequeñas y elige una sin esperar a tener ganas, para ti o tu familiar.

31 de octubre de 20263 min de lectura

Ver herramienta

TDAH

Deberes en trocitos: una tarde con menos bloqueo

Una herramienta sencilla para que tu hijo con TDAH empiece los deberes sin bloquearse: trocear la tarea en partes pequeñas, con tiempo visible y pausas.

30 de octubre de 20263 min de lectura

Ver herramienta

Alzhéimer

Cuando cae la tarde y tu familiar se inquieta

Si la persona con alzhéimer que cuidas se pone nerviosa al atardecer, una tarde preparada con luz, calma y algo sencillo que hacer puede suavizar ese rato.

29 de octubre de 20263 min de lectura

Ver herramienta